Ab wann kann ich mit geburtsvorbereitenden Maßnahmen beginnen?
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Hebammengeprüft

Ab wann kann ich mit geburtsvorbereitenden Maßnahmen beginnen?

Christina Altmann
von Christina Altmann
Hebamme & Mutter
Di, 05/19/2015 - 13:28 Thu, 10/14/2021 - 11:09

 

Einige Schwangere möchten geburtsvorbereitende Maßnahmen ergreifen. Wissenschaftliche Beweise dafür, dass diese wirksam sind, gibt es leider nicht.

Trotzdem können Sie, sollten Sie sich damit wohlfühlen, natürlich ca. ab der 34. SSW – also nahe in Richtung des Geburtstermins - starten.

 

  • Dammmassage: ab der 34. SSW mit einem Dammmassageöl
  • Heublumen-Dampfbad: ab der 34. SSW mit einem Heublumen-Dampf-Sitzbad
  • Himbeerblättertee: ab der 36. SSS täglich 2-3 Tassen trinken zur Vorbereitung auf die Wehen und besseren Durchblutung der Gebärmutter

Techniken und genaue Handgriffe sollten Sie mit Ihrer betreuenden Hebamme zuvor einmal üben!

Eure Hebamme Christina

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Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam geprüft.

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