Optimum Nutrition & Opti-Lean

Mit Opti-Lean zur Wunschfigur! Du hast nicht viel Zeit im Alltag, willst aber trotzdem wieder deine Lieblingsteile anziehen? Dann ist der vollwertige Mahlzeitenersatz mit Opti-Lean genau das richtige für dich! Einfach eine Mahlzeit ersetzen und du nimmst langsam und ohne Jojo-Effekt ab. Zusätzlich wird dein Körper während der Abnehmphase mit allen wichtigen Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen versorgt.



Zubereitung Meal Replacement Powder - So einfach geht's!


Die Produkte


Opti-Lean Whey

Whey hilft primär dabei, Muskeln aufzubauen, da hier die benötigten Proteine zum Aufbau geliefert werden, die ohne eine optimierte Ernährung fehlen. Der Shake enthält zudem CLA, L-Carnitin und grünen Tee.


Ulli & Melli haben Opti-Lean getestet

Ulli ist ausgebildete Ernährungs- und Fitnesstrainerin und möchte die Leser mit ihrem Blog fitundgluecklich.net zu gesundem Essen und Sport motivieren. Sie wohnt mit ihrem Mann, ihren Kindern und dem Jagdhundmischling Mini in Wien.

"Hallo ihr Lieben, ich habe in den vergangenen Wochen die Protein-Shakes und -riegel von Opti-Lean getestet und finde sie klasse. Mir helfen sie definitiv, meine Wunschfigur zu erreichen. Man kann auch tolle Rezepte wie Proteinballs, Schoko-Bananen-Shakes oder Erdnuss-Schoko-Shakes daraus zaubern. Wirklich ein toller Alltagshelfer, wenn es mal schnell gehen muss. Wie mein Test der Produkte ausfällt, erfährst du in diesem Video."

Melli ist 25 Jahre jung, hat eine kleine Tochter und lebt in Oldenburg. Vor der Schwangerschaft drehte sich ihr Leben um Sport und gesunde Ernährung. Sie hat die Opti-Lean Produkte drei Monate lang getestet und erzählt euch hier, wie der Test verlaufen ist.

„Nach einigen Wochen, in denen ich die Opti-Lean Produkte jetzt testen durfte, bin ich echt begeistert. Sowohl in Ergänzung zu meinen sportlichen Einheiten aber auch besonders als Mama, wenn ich mal keine Zeit fürs Mittagessen habe, kommen mir die Mahlzeitenersatz-Shakes wie gerufen! Die Shakes und Riegel sind lecker und einfach in der Handhabung. Daumen hoch!“

Besucht Melli auch auf Instagram: @fitmom.2018

Fitness-Übungen für den Alltag

In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und Sport stellt Optimum Nutrition & Opti-Lean die perfekte Ergänzung dar, um deine Wunschfigur zu erreichen. Fitness- und Ernährungstrainerin Ulli zeigt dir in ihren Videos einige Übungen, die dich dabei unterstützen und die sich zeitlich gut in deinen Alltag integrieren lassen.

Denke dabei daran, dass sich ein Erfolg insbesondere dann einstellt, wenn du die Übungen regelmäßig machst, beziehungsweise wenn du dich regelmäßig bewegst. Stress dich also nicht mit zu ehrgeizigen Zielen und freu dich schon über kleine (Fort-)Schritte.

Erfahre mehr über Ulli auf ihrem Instagram-Profil: @fitgluecklich

Klassische Plank-Version

"Eine einfache Übung, die auch bei Rektusdiastase und während der Rückbildung (nach der Sportfreigabe!) gut gemacht werden kann. Dazu gehst du auf alle Viere, Knie und Hüfte im rechten Winkel, Handgelenke unter den Schultern. Nun ziehst du den Bauchnabel nach innen (schaut mal genau hin, man sieht es ganz gut im Video!) und dann hebst du die Knie ein Stück an. Kurz halten und wieder absenken. Einmal tief durchatmen, Beckenboden aktivieren und Bauch anspannen (Nabel nach innen) und wiederholen. 10 langsame und kontrollierte Wiederholungen."

Auf der folgenden Seite findest du fünf weitere Übungen, die dir Ulli im Video vorstellt.


Weitere Produkte von Optimum Nutrition

In unserem Shop findest du neben Opti-Lean auch weitere Produkte von Optimum Nutrition, mit denen du deinen Körper gezielt mit bestimmten Nährstoffen versorgen kannst. 1986 gegründet, ist Optimum Nutrition seit mehr als 30 Jahren für seine innovativen Produkte von hoher Qualität bekannt. In der Herstellung werden nur hochwertigste Zutaten verwendet, deren Reinheit von ausgewählten Lieferanten in Analysezertifikaten belegt wird. Durch eine Reihe weiterer Qualitätssicherungsverfahren genügen die Nahrungsmittelergänzungen von Optimum Nutrition höchsten Qualitätsansprüchen.


FAQs

  • Warum ist ein Protein-Shake sinnvoll?

    Im Alltag schaffen wir es oft nicht, uns optimal zu ernähren und unseren Proteinbedarf zu decken. Für eine fitnessorientierte Ernährung sind Proteine sehr wichtig, da sie beim Muskelaufbau helfen und diesen beschleunigen. Zudem verhindern Protein-Shakes, dass beim Abnehmen Muskeln abgebaut werden. Sie stabilisieren den Blutzuckerspiegel, so kann z. B. der gefürchtete Jojo-Effekt vermieden werden. Die Opti-Lean Shakes sind bestens geeignet, um ein Proteindefizit auszugleichen, wenn in der Hektik des Alltags mal wieder keine optimalen Mahlzeit möglich ist. Man kann sie jederzeit und überall zwischendurch genießen! Schnell, lecker und effektiv!

  • Was ist der Vorteil von Opti-Lean?

    Opti-Lean gewährleistet die Deckung des Proteinbedarfs einer fitnessorientierten Ernährung und unterstützt den Muskelaufbau bzw. eine Gewichtsreduktion.

  • Wie funktioniert ein Protein-Shake wie Opti-Lean?

    Opti-Lean Women ist speziell an den Nährstoffbedarf einer körperlich aktiven Frau angepasst. Mit unseren Shakes, kann man seinem Körper, auch während des hektischen Alltags und unter nicht perfekten Ernährungsbedingungen, eine bestmögliche Zufuhr an Proteinen garantieren.

  • Wie hilft ein Protein-Shake beim Abnehmen?

    Da Eiweiß sehr komplex und lange vom Körper verarbeitet wird, stellt sich ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl ein. Gleichzeitig wird dadurch der Stoffwechsel überdurchschnittlich angeregt.

  • Was ist der Unterschied zwischen Whey und Meal Replacement?

    Whey hilft primär dabei, Muskeln aufzubauen, da hier die benötigten Proteine zum Aufbau geliefert werden, die ohne eine optimierte Ernährung fehlen. Der Shake enthält zudem CLA, L-Carnitin und grünen Tee. Ein Meal Replacement kann bei der Gewichtsreduktion helfen. Neben einem langanhaltenden Sättigungsgefühl, wird gleichzeitig der Stoffwechsel angeregt. Das Meal Replacement enthält hochwertige Kohlenhydrate Quellen aus Hafer, Leinsamen und Kichererbsen.

  • Wann nehme ich Whey? Wann nehme ich das Meal Replacement?

    Am besten nimmt man Whey nach der Trainingseinheit, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
    Das Meal Replacement kann man bei Hungergefühl verwenden und in den regulären Ernährungsplan integrieren. Es ersetzt eine Mahlzeit.

  • Was sind Fat Metabolizer?

    Fat Matabolizer unterstützen den Stoffwechsel und können bei der Gewichtsreduktion helfen. Des weiteren hemmen sie die Aufnahme von Fetten. Sie enthalten u.a. Koffein, grünen Tee und Guarana.

  • Kann ich den Opti-Lean-Shake anstatt mit Wasser auch mit Milch oder Saft zubereiten?

    Mann kann den Shake auch mit Milch oder Saft zubereiten. Milch enthält, anders als Wasser, zwar mehr Nährstoffe, andererseits verlangsamt die fettreiche Milch die Aufnahme des Eiweißes.

  • Kann ich Opti-Lean während Schwangerschaft und Stillzeit verwenden?

    Im Grunde spricht nichts dagegen, Opti-Lean auch während der Schwangerschaft und Stillzeit zu verwenden. Wir empfehlen aber trotzdem, zuerst einen Arzt zu konsultieren und es mit ihm abzusprechen.

  • Ist Opti-Lean laktose- und glutenfrei?

    Nein, Opti-Lean ist nicht laktose- oder glutenfrei.


Kundenstimmen

"Super praktisch und echt lecker!"

Rebecca R. aus Berlin
„Nach der Geburt meines Sohnes wollte ich unbedingt etwas für meine Figur tun. Meinen Kleinen konnte ich glücklicherweise auch in den ersten Monaten schon mit ins Fitnessstudio nehmen. Dazu habe ich mir regelmäßig den Mahlzeitenersatz von Opti-Lean gemacht. Und siehe da, ich bin inzwischen schon wieder viel zufriedener mit Figur und Gewicht."

"Ich bin total positiv überrascht!"

Monika F. aus Frankfurt/Oder
„Ich war zuerst etwas skeptisch, was denn so ein Protein-Shake bewirken kann. Aber nachdem ich ihn auf Empfehlung eine Weile täglich getrunken habe, konnte ich einen positiven Effekt feststellen. Tolle Sache…“


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