{"id":8677,"date":"2023-08-26T02:24:52","date_gmt":"2023-08-26T00:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.de\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/hypnobirthing-was-ist-das\/"},"modified":"2023-11-15T16:26:30","modified_gmt":"2023-11-15T14:26:30","slug":"hypnobirthing-was-ist-das","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html","title":{"rendered":"Hypnobirthing: Geburt unter Hypnose &#8211; wie funktioniert das?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#hypnobirthing-geburt-unter-hypnose\" >Hypnobirthing: Geburt unter Hypnose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#was-ist-hypnobirthing\" >Was ist Hypnobirthing?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#wie-funktioniert-hypnobirthing\" >Wie funktioniert Hypnobirthing?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#ist-hypnobirthing-wie-normale-hypnose\" >Ist Hypnobirthing wie normale Hypnose?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#was-wird-in-den-kursen-vermittelt\" >Was wird in den Kursen vermittelt?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#muss-der-mann-bei-hypnobirthing-dabei-sein\" >Muss der Mann bei Hypnobirthing dabei sein?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#wie-unterscheidet-sich-hypnobirthing-von-der-normalen-entbindung\" >Wie unterscheidet sich Hypnobirthing von der normalen\u00a0Entbindung?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#ist-die-geburt-unter-hypnose-weniger-schmerzhaft\" >Ist die Geburt unter Hypnose weniger schmerzhaft?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#erfahrungsberichte-viele-frauen-sind-begeistert\" >Erfahrungsberichte: Viele Frauen sind begeistert<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/hypnobirthing.html\/#wo-finde-ich-einen-hypnobirthing-kurs\" >Wo finde ich einen Hypnobirthing-Kurs?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Ziel ist es, Unsicherheiten und \u00c4ngste in Selbstvertrauen umzuwandeln. Es h\u00f6rt sich fast zu sch\u00f6n an, um wahr zu sein: Frauen bekommen in einem trance\u00e4hnlichen Zustand ihr Baby und versp\u00fcren so gut wie keine <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/schmerzlinderung-in-den-wehen.html\">Schmerzen<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\"> unter der <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/geburtsvorbereitung.html\">Geburt<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6933\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Hypnobirthing: Geburt unter Hypnose\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"hypnobirthing-geburt-unter-hypnose\"><\/span>Hypnobirthing: Geburt unter Hypnose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ende der 1980er Jahre wurde Hypnobirthing in den USA von Marie F. Mongan entwickelt. Wir werfen einen Blick auf das Konzept, das auch in Deutschland immer mehr Anh\u00e4ngerinnen findet.<\/p>\n<p>Um Hypnobirthing zu verstehen ist es zun\u00e4chst hilfreich, sich den Begriff der Hypnose einmal genauer anzuschauen. Hypnose leitet sich aus dem griechischen Wort hypnos f\u00fcr Schlaf ab und beschreibt einen ver\u00e4nderten Bewusstseinszustand tiefster Entspannung.<\/p>\n<p>Dieser Zustand wird durch gezielte Reize ausgel\u00f6st, wie zum Beispiel Anweisungen des Hypno-Therapeuten oder dem Fokus auf einen bestimmten Gegenstand (Pendel).<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der Hypnose sind wir besonders empf\u00e4nglich f\u00fcr eine Beeinflussung von au\u00dfen, die sogenannte Suggestion. Der Therapeut kann in diesem tiefen Entspannungszustand direkt auf unsere negativen Verhaltensweisen einwirken und dadurch Ver\u00e4nderungen im Verhalten hervorrufen.<\/p>\n<p><a id=\"Was_ist_Hypnobirthing?\" name=\"Was_ist_Hypnobirthing?\"><\/a>\u00c4rzte und Psychotherapeuten setzen die Hypnose immer h\u00e4ufiger ein, wie zum Beispiel bei der <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/rauchen-in-der-schwangerschaft.html\">Nikotinentw\u00f6hnung<\/a>, Bluthochdruck oder <a href=\"\/magazin\/kleinkind\/kinderkrankheiten\/asthma-bronchiale.html\">Asthma<\/a>. Aber auch in der Schmerztherapie beim <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/zahnpflege-in-der-schwangerschaft.html\">Zahnarzt<\/a> wird Hypnose angewandt.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10649\" src=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/hypnobirthing.jpg\" alt=\"Frau wird hypnotisiert\" width=\"850\" height=\"567\" srcset=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/hypnobirthing.jpg 850w, https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/hypnobirthing-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/hypnobirthing-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"Was ist Hypnobirthing?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"was-ist-hypnobirthing\"><\/span>Was ist Hypnobirthing?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das Konzept des Hypnobirthings st\u00fctzt sich auf die These des englischen Geburtshelfers Dr. Grantly Dick-Read (1890 &#8211; 1959). Er ging davon aus, dass Frauen, die unter der <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/der-geburtsablauf.html\">Geburt<\/a> Schmerzen erwarten und <a href=\"\/magazin\/haeufige-fragen\/schwangerschaft-entbindung\/was-kann-gegen-die-angst-vor-den-geburtsschmerzen-getan\">Angst<\/a> davor entwickeln, sich nicht entspannen k\u00f6nnten.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-funktioniert-hypnobirthing\"><\/span>Wie funktioniert Hypnobirthing?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Durch das sogenannte Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom werde der nat\u00fcrliche Geburtsvorgang gehemmt und zus\u00e4tzliche Schmerzen verursacht. Somit steht auch bei der Hypnobirthing-Erfinderin Marie F. Mongan der systematische Abbau von \u00c4ngsten mit Hilfe von Hypnose-Techniken im Mittelpunkt.<\/p>\n<p>Anders als bei der klassischen Hypnose werden Schwangere nicht von einem Therapeuten in einen trance\u00e4hnlichen Zustand versetzt: In einem <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/geburtsvorbereitungskurs-fuer-einen-guten-start-ins-leben.html\">geburtsvorbereitenden Kurs<\/a>, der in der Regel 12 Stunden dauert, werden von ausgebildeten Hypnobirthing-Trainerinnen Techniken zur Selbsthypnose vermittelt.<\/p>\n<p>Dieser Zustand wird h\u00e4ufig mit der tiefen Entspannung verglichen, die beim Lesen eines Buches oder beim Blick in ein Feuer empfunden wird.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ist-hypnobirthing-wie-normale-hypnose\"><\/span>Ist Hypnobirthing wie normale Hypnose?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aber anders als bei der Show-Hypnose, die wir aus dem Fernsehen kennen, wird die Geburt von der Frau bewusst wahrgenommen. Durch gezielte Entspannungs- und <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/atemtechnik-fuer-die-wehen.html\">Atem\u00fcbungen<\/a> sollen die Schmerzen unter der Geburt deutlich reduziert werden, so dass Schmerzmittel h\u00e4ufig nicht mehr n\u00f6tig sind.<\/p>\n<p><a id=\"Was_wird_in_den_Kursen_vermittelt?\" name=\"Was_wird_in_den_Kursen_vermittelt?\"><\/a>Das Hypnobirthing soll auch \u00fcber die Geburt hinaus einen positiven Effekt haben: Die jungen M\u00fctter erholen sich schneller von den Strapazen und k\u00f6nnen dadurch eine bessere <a href=\"\/magazin\/baby\/leben-mit-babybonding.html\">Bindung<\/a> zu ihrem Baby aufbauen. Seit im Jahr 2008 der Buch-Klassiker von Marie F. Mongan auch in deutscher Sprache erschienen ist, w\u00e4chst die Zahl der Angebote f\u00fcr Hypnobirthing-Kurse in Deutschland.<\/p>\n<h2 id=\"Was wird in den Kursen vermittelt?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"was-wird-in-den-kursen-vermittelt\"><\/span>Was wird in den Kursen vermittelt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ziel aller Hypnobirthing-Kurse ist es, Unsicherheiten und \u00c4ngste, die mit einer bevorstehenden Geburt einhergehen k\u00f6nnen, in Selbstvertrauen umzuwandeln. Mithilfe besonderer Hypnosetechniken sollen negativ besetzte Annahmen oder Erfahrungen aufgel\u00f6st und durch positive \u00dcberzeugungen ersetzt werden.<\/p>\n<p>Neben speziellen Entspannungs- und Atemtechniken sowie positiven Suggestionen wird in diesen Kursen aber auch Wissen rund um die Geburt vermittelt, damit die werdenden Eltern gut vorbereitet sind.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"muss-der-mann-bei-hypnobirthing-dabei-sein\"><\/span>Muss der Mann bei Hypnobirthing dabei sein?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Da der<a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/vaeter-sollen-sie-bei-der-geburt-dabei-sein.html\"> Vater<\/a> des Kindes beim Hypnobirthing eine wichtige Rolle als Geburtsbegleiter spielt, sollten die Kurse immer gemeinsam besucht werden. Die Kurse k\u00f6nnen in einer Gruppe, aber auch in Einzelsitzungen mit dem Partner durchgef\u00fchrt werden. Die Kosten belaufen sich auf mehrere hundert Euro pro Kurs.<\/p>\n<p>In der Regel wird den Teilnehmerinnen eine Entspannungs-CD mitgegeben, mit der sie ihre Praxis zu Hause vertiefen sollten. Alternativ gibt es auch bei vielen Streamingdiensten Hypnobirthing H\u00f6rb\u00fccher an.<\/p>\n<p><a id=\"Unterschied:_Hypnobirthing_und_normale_Geburt\" name=\"Unterschied:_Hypnobirthing_und_normale_Geburt\"><\/a>Viele Kursleiterinnen empfehlen, die \u00dcbungen sp\u00e4testens in den letzten <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/schwangerschaftsmonate\/6-schwangerschaftsmonat.html\">drei Monaten<\/a> vor der Geburt t\u00e4glich durchzuf\u00fchren.<\/p>\n<blockquote><p>Da es sich bei Hypnobirthing um eine Selbsthypnose handelt, k\u00f6nnen die Kursteilnehmerinnen die Technik jeder Zeit und \u00fcberall anwenden.<\/p><\/blockquote>\n<h2 id=\"Wie unterscheidet sich Hypnobirthing von der normalen\u00a0Entbindung?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-unterscheidet-sich-hypnobirthing-von-der-normalen-entbindung\"><\/span>Wie unterscheidet sich Hypnobirthing von der normalen\u00a0Entbindung?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Werdende M\u00fctter k\u00f6nnen die erlernten Hypnose-Techniken unabh\u00e4ngig vom Ort der Entbindung anwenden. Es ist also ganz egal, ob Sie sich f\u00fcr eine Geburt im <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/geburt-krankenhaus-geburtshaus-oder-doch-zuhause.html\">Krankenhaus, im Geburtshaus oder zu Hause<\/a> entscheiden. Au\u00dferdem ist es nicht n\u00f6tig, dass die Kursleiterin bei der Geburt anwesend ist.<\/p>\n<p>Mit den entsprechenden Techniken, die in den Kursen vermittelt werden, kann sich die Geb\u00e4rende in einen Zustand tiefer Entspannung und h\u00f6chster Konzentration versetzen. Dennoch ist das Bewusstsein zu jeder Zeit aktiv und die Frau nimmt die Geburt bewusst wahr.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ist-die-geburt-unter-hypnose-weniger-schmerzhaft\"><\/span>Ist die Geburt unter Hypnose weniger schmerzhaft?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Der Vorteil, der durch die tiefe Entspannung und bewusste Atmung entsteht: Die Wehen werden als weniger schmerzhaft wahrgenommen und die erste Phase der Geburt kann sogar um mehrere Stunden verk\u00fcrzt werden. Au\u00dferdem kann durch die tiefe und gleichm\u00e4\u00dfige Atmung die Gefahr des Hyperventilierens reduziert werden. Ein weiterer positiver Effekt: Nach der Geburt sind viele Frauen weniger ersch\u00f6pft.<\/p>\n<p>Eine Frage, die wohl die meisten Schwangeren interessiert: Ist beim Hypnobirthing eine schmerzfreie Geburt m\u00f6glich? Eine Geburt ganz ohne Schmerzen kann auch bei dieser Methode leider nicht garantiert werden. Es soll aber viele Frauen geben, die dank der Selbsthypnose keine oder nur sehr wenig Schmerzen empfunden haben.<\/p>\n<p><a id=\"Erfahrungsberichte\" name=\"Erfahrungsberichte\"><\/a>Das ist zum einen vom individuellen Schmerzempfinden abh\u00e4ngig und zum anderen von der F\u00e4higkeit, sich auf dieses Konzept der Selbsthypnose wirklich einlassen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2 id=\"Erfahrungsberichte: Viele Frauen sind begeistert\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"erfahrungsberichte-viele-frauen-sind-begeistert\"><\/span>Erfahrungsberichte: Viele Frauen sind begeistert<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wer im Internet nach Erfahrungsberichten zum Hypnobirthing sucht, merkt schnell: Viele Frauen sind von dieser Methode begeistert, da sie unter der Geburt tats\u00e4chlich weniger Schmerzen versp\u00fcrt haben. Sie konnten sich angstfrei, ganz entspannt und voller Vorfreude auf die Geburt ihres Babys einlassen.<\/p>\n<p><a id=\"Wo_finde_ich_einen_Hypnobirthing-Kurs?\" name=\"Wo_finde_ich_einen_Hypnobirthing-Kurs?\"><\/a>Entscheidend ist jedoch, mit welchen Erwartungen Frauen in diesen Kurs gehen: Wenn sie sich eine schmerzfreie Geburt erhoffen, werden sie wahrscheinlich entt\u00e4uscht werden. Ein weiterer Vorteil: Auch nach der Geburt k\u00f6nnen die erlernten Selbsthypnose-Techniken angewendet werden, zum Beispiel bei Zahnarztbesuchen.<\/p>\n<h2 id=\"Wo finde ich einen Hypnobirthing-Kurs?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wo-finde-ich-einen-hypnobirthing-kurs\"><\/span>Wo finde ich einen Hypnobirthing-Kurs?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>In Deutschland bieten immer mehr qualifizierte Kursleiterinnen Kurse f\u00fcr Hypnobirthing an.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.hypnobirthing.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.hypnobirthing.de<\/a>: Hier finden Sie Adressen von Trainerinnen in Deutschland, \u00d6sterreich und der Schweiz.<\/li>\n<li><a id=\"Fazit\" name=\"Fazit\"><\/a><a href=\"http:\/\/www.hypnobirthing.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.hypnobirthing.com<\/a>: Auf dieser englischsprachigen Homepage sind alle zertifizierten Kursleiterinnen weltweit aufgef\u00fchrt.<\/li>\n<li>www.hypnobirthing-geburtsvorbereitung.com: Hier finden Sie weitere Informationen zum Thema.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"11017\">\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Fazit\" class=\"node-title\">Fazit<\/div>\n<div class=\"list\">\n<div class=\"list-item\">Hypnobirthing wurde Ende der 1980er Jahre in den USA entwickelt<\/div>\n<div class=\"list-item\">Techniken der Selbsthypnose und Tiefenentspannung werden vermittelt<\/div>\n<div class=\"list-item\">Ziel ist es, bestehende Unsicherheiten und \u00c4ngste abzubauen<\/div>\n<div class=\"list-item\">Eine schmerzfreie Geburt kann nicht garantiert werden<\/div>\n<div class=\"list-item\">Wird von vielen Frauen als sehr positiv erlebt<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"8435\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Gyn\u00e4kologin Dr. Verena Breitenbach\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Gyn\u00e4kologin Dr. Verena Breitenbach<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Hypnobirthing kann auch mit Hom\u00f6opathie kombiniert werden<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5837\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5836\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Arzt_icon-rot_0.png\" alt=\"Arztgepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"calculator default clearfix nospace\" data-history-node-id=\"5839\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<section id=\"block-duedatecalcblock\" class=\"block block-crusoe-calculator block-duedate-block clearfix\">\n<div class=\"dd_rechner\">\n<div class=\"dd_rechner_head\">\n<div class=\"dd_rechner_head_img\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hypnobirthing ist eine Ende der 1980er Jahre in den USA entwickelte Methode, die darauf abzielt, Unsicherheiten und \u00c4ngste rund um die Geburt durch Selbsthypnose und Tiefenentspannung abzubauen. Das Konzept basiert auf der Annahme, dass Frauen, die Angst vor der Geburt haben, sich nicht entspannen k\u00f6nnen, was den nat\u00fcrlichen Geburtsvorgang hemmt und zus\u00e4tzliche Schmerzen verursacht. Durch gezielte Entspannungs- und Atem\u00fcbungen sollen die Schmerzen w\u00e4hrend der Geburt reduziert werden. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass eine v\u00f6llig schmerzfreie Geburt nicht garantiert werden kann, auch wenn viele Frauen von positiven Erfahrungen mit dieser Methode berichten.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[77,490,119,258,76],"class_list":["post-8677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pflege-vorsorge","tag-geburt","tag-hypnose","tag-mutter","tag-psyche","tag-schwangerschaft"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hypnobirthing: Geburt unter Hypnose - wie funktioniert das?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was genau ist Hypnobirthing? Wie funktioniert das? 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