{"id":8384,"date":"2023-05-28T04:30:26","date_gmt":"2023-05-28T02:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.de\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft\/"},"modified":"2023-11-07T13:54:10","modified_gmt":"2023-11-07T11:54:10","slug":"muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html","title":{"rendered":"Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#was-ist-ein-muskelkrampf\" >Was ist ein Muskelkrampf?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#wie-aeussert-sich-ein-muskelkrampf\" >Wie \u00e4u\u00dfert sich ein Muskelkrampf?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#welche-arten-von-muskelkraempfen-gibt-es\" >Welche Arten von Muskelkr\u00e4mpfen gibt es?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#wann-treten-schwangerschaftsbedingte-muskelkraempfe-auf\" >Wann treten schwangerschaftsbedingte Muskelkr\u00e4mpfe auf?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#welche-massnahmen-helfen-bei-akuten-kraempfen\" >Welche Ma\u00dfnahmen helfen bei akuten Kr\u00e4mpfen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#welche-vorbeugungsmoeglichkeiten-gegen-kraempfe-gibt-es\" >Welche Vorbeugungsm\u00f6glichkeiten gegen Kr\u00e4mpfe gibt es?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#magnesium-und-andere-nahrungsergaenzungsmittel-zur-vorbeugung-gegen-kraempfe\" >Magnesium und andere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur Vorbeugung gegen Kr\u00e4mpfe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#haben-muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft-auswirkungen-auf-das-baby\" >Haben Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft Auswirkungen auf das Baby?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft.html\/#fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">In der Regel ungef\u00e4hrlich f\u00fcr das Baby &#8211; Muskelkr\u00e4mpfe geh\u00f6ren f\u00fcr viele Frauen zu den unangenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Sie treten in den Waden, den F\u00fcssen oder den Oberschenkeln auf, zum Teil ist auch die Ges\u00e4\u00dfmuskulatur davon betroffen.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"7567\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Was ist ein Muskelkrampf?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"was-ist-ein-muskelkrampf\"><\/span>Was ist ein Muskelkrampf?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ein Muskelkrampf (Spasmus) ist eine unwillk\u00fcrliche und schmerzhafte Muskelanspannung. Eine h\u00e4ufige Ursache daf\u00fcr ist ein Magnesiummangel. Kr\u00e4mpfe, die im Ruhezustand auftreten, werden oft durch einen Mangel an Kalzium verursacht. Auch eine \u00dcberbeanspruchung der Muskulatur, Stoffwechsel-, Elektrolyt- oder Durchblutungsst\u00f6rungen sowie die Nebenwirkungen von <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/medikamente-waehrend-der-schwangerschaft.html\">Medikamenten<\/a> k\u00f6nnen zum Ausl\u00f6ser von Muskelkr\u00e4mpfen werden.<\/p>\n<p>In der Schwangerschaft wirken sich m\u00f6glicherweise auch hormonelle Faktoren aus. \u00dcbergreifend geht es bei einem Muskelkrampf um eine St\u00f6rung der Reizleitung von den Muskeln zum Gehirn. Bestimmte Mineralstoffe und Elektrolyte &#8211; beispielsweise Magnesium, Kochsalz, Kalium und Kalzium &#8211; \u00fcbernehmen dabei eine Transmittorenrolle.<\/p>\n<h2 id=\"Wie \u00e4u\u00dfert sich ein Muskelkrampf?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wie-aeussert-sich-ein-muskelkrampf\"><\/span>Wie \u00e4u\u00dfert sich ein Muskelkrampf?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ein Muskelkrampf ist eine pl\u00f6tzlich auftretende, schmerzhafte und unwillk\u00fcrliche Kontraktion eines Muskelstranges.\u00a0In der Regel dauert sie nur kurze Zeit, bei h\u00e4ufigen Krampfattacken kann sich daraus jedoch auch ein Schmerzzustand entwickeln, der \u00fcber einige Stunden andauert.<\/p>\n<h2 id=\"Welche Arten von Muskelkr\u00e4mpfen gibt es?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"welche-arten-von-muskelkraempfen-gibt-es\"><\/span>Welche Arten von Muskelkr\u00e4mpfen gibt es?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft befallen meist die Beinmuskulatur, bei einigen Frauen ist auch der Ges\u00e4\u00dfmuskel davon betroffen. In seltenen F\u00e4llen kann Muskelkr\u00e4mpfen in der Schwangerschaft auch eine bisher nicht erkannte Venenentz\u00fcndung zugrunde liegen. Auch die B\u00e4nder der Wirbels\u00e4ule lockern sich. So k\u00f6nnen auch Kr\u00e4mpfe im R\u00fccken entstehen.<\/p>\n<p>Ein Sonderfall sind Bauchkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft. Ihre Ursache besteht in der wachsenden Belastung der Mutterb\u00e4nder &#8211; glatten Muskelstr\u00e4ngen, die den Uterus in einer aufrechten Position fixieren &#8211; sowie der Geb\u00e4rmuttermuskulatur durch die Gewichtszunahme und das L\u00e4ngenwachstum des Kindes.<\/p>\n<p>Auch hormonbedingte <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/verstopfung-in-der-schwangerschaft.html\">Verstopfungen<\/a> in der Schwangerschaft k\u00f6nnen zu krampfartigen <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/unterleibsschmerzen-in-der-schwangerschaft.html\">Unterleibsschmerzen<\/a> f\u00fchren. Bei vielen Frauen beschr\u00e4nken sich diese Beschwerden auf ein mehr oder weniger starkes <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/ziehen-im-unterleib.html\">Ziehen im Unterleib<\/a>, andere leiden unter schmerzhaften Kr\u00e4mpfen.<\/p>\n<h2 id=\"Wann treten schwangerschaftsbedingte Muskelkr\u00e4mpfe auf?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wann-treten-schwangerschaftsbedingte-muskelkraempfe-auf\"><\/span>Wann treten schwangerschaftsbedingte Muskelkr\u00e4mpfe auf?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Eine Krampfattacke kann sich zu jedem Zeitpunkt melden, Beinkr\u00e4mpfe treten jedoch am h\u00e4ufigsten nachts oder im Ruhezustand auf. Zwar k\u00f6nnen sich die Kr\u00e4mpfe in den unteren Extremit\u00e4ten in der Schwangerschaft zu jedem Zeitpunkt melden, ihre H\u00e4ufigkeit nimmt ab der <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/schwangerschaftskalender\/20-schwangerschaftswoche-ssw.html\">20. Schwangerschaftswoche<\/a> jedoch deutlich zu.<\/p>\n<p>Typisch f\u00fcr das letzte Schwangerschaftsdrittel sind Wadenkr\u00e4mpfe &#8211; neben der k\u00f6rperlichen Belastung durch die Schwangerschaft und Durchblutungsst\u00f6rungen der Beinmuskulatur wirkt sich hier m\u00f6glicherweise auch ein Mineralstoffmangel aus. Der Bedarf an Spurenelementen wie Kalzium und Magnesium ist in der Schwangerschaft generell erh\u00f6ht, da auch das Baby immer st\u00e4rker seinen Anteil daran fordert und die Mineralien f\u00fcr seine gesunde Entwicklung dringend braucht.<\/p>\n<h2 id=\"Welche Ma\u00dfnahmen helfen bei akuten Kr\u00e4mpfen?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"welche-massnahmen-helfen-bei-akuten-kraempfen\"><\/span>Welche Ma\u00dfnahmen helfen bei akuten Kr\u00e4mpfen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Die erste Ma\u00dfnahme gegen akute Kr\u00e4mpfe in den Beinen besteht in einer knetenden Massage &#8211; Erleichterung bringt diese allerdings nicht sofort, vielmehr wird der verkrampfte Muskel zun\u00e4chst st\u00e4rker schmerzen. Die Massage bringt jedoch die Durchblutung der Muskulatur wieder in Gang und lockert au\u00dferdem dem Muskeln auf, so dass der Krampf normalerweise in sehr absehbarer Zeit verschwindet.<\/p>\n<p>Gegen Wadenkr\u00e4mpfe hilft, mit dem betroffenen Fu\u00df fest aufzutreten oder die Fu\u00dfsohle gegen das Bettende zu pressen und die Zehen in K\u00f6rperrichtung anzuspannen.<\/p>\n<p>Ein weiteres bew\u00e4hrtes Hausmittel gegen Muskelkr\u00e4mpfe ist W\u00e4rme &#8211; nach oder zeitgleich mit der Massage kommen eine <a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/drogerie\/hausapotheke\/waermflaschen-koernerkissen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">W\u00e4rmflasche<\/a>, Kirschkernkissen oder ein Heizkissen auf den verkrampften Muskel. Auch warme Kompressen k\u00f6nnen hier gute Dienste leisten. Auch bei Bauchkr\u00e4mpfen bringen W\u00e4rme, Ruhe und Entspannung in der Regel schnelle Linderung.<\/p>\n<h2 id=\"Welche Vorbeugungsm\u00f6glichkeiten gegen Kr\u00e4mpfe gibt es?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"welche-vorbeugungsmoeglichkeiten-gegen-kraempfe-gibt-es\"><\/span>Welche Vorbeugungsm\u00f6glichkeiten gegen Kr\u00e4mpfe gibt es?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zur Vorbeugung gegen Beinkr\u00e4mpfe bieten sich durchblutungsf\u00f6rdernde kalte und warme Wechselduschen an. Regelm\u00e4\u00dfige Ruhepausen sind w\u00e4hrend der Schwangerschaft auch im Hinblick auf die Beine wichtig. H\u00e4ufiges Hochlegen der Beine sorgt daf\u00fcr, dass sich das Blut nicht in den durch die Schwangerschaft strapazierten Venen staut, entlastet die Gef\u00e4\u00dfe und entspannt die Muskeln.<\/p>\n<p>Regelm\u00e4\u00dfige Dehn\u00fcbungen oder Fu\u00dfreflexzonenmassagen beugen Kr\u00e4mpfen vor. Solche Massagen werden auch von vielen Hebammen angeboten. Auch eine gesunde, vollwertige, vitamin- und mineralstoffreiche Ern\u00e4hrung geh\u00f6rt zur Vorbeugung gegen Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft.<\/p>\n<h2 id=\"Magnesium und andere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur Vorbeugung gegen Kr\u00e4mpfe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"magnesium-und-andere-nahrungsergaenzungsmittel-zur-vorbeugung-gegen-kraempfe\"><\/span>Magnesium und andere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur Vorbeugung gegen Kr\u00e4mpfe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das Vorgehen bei h\u00e4ufigen Muskelkr\u00e4mpfen sollten schwangere Frauen jedoch auch mit ihrer Hebamme oder ihrem Arzt besprechen. Die Einnahme von <a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/drogerie\/nahrungsergaenzung\/vitamine-mineralstoffe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Magnesium<\/a> als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel bringt die Kr\u00e4mpfe oft nachhaltig zum Verschwinden. Der Magnesiumbedarf des Kindes und damit auch der Mutter steigt in der zweiten Schwangerschaftsh\u00e4lfte kontinuierlich an.<\/p>\n<p>Zwar findet sich in Vollkornerzeugnissen, H\u00fclsenfr\u00fcchten und vielen Gem\u00fcsesorten ein hoher Anteil an Magnesium, optimal w\u00e4hrend der Schwangerschaft ist auch Mineralwasser mit einem Magnesiumgehalt von mehr als 50 Mikrogramm pro Liter &#8211; f\u00fcr die komplette Deckung des Bedarfs der Schwangeren reicht das mit der Nahrung aufgenommene Magnesium jedoch oft trotzdem nicht.<\/p>\n<p>Viele Frauen\u00e4rzte pl\u00e4dieren inzwischen daf\u00fcr, werdenden M\u00fcttern bereits ab dem <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/schwangerschaftsmonate\/4-schwangerschaftsmonat.html\">vierten Schwangerschaftsmonat<\/a> grunds\u00e4tzlich zus\u00e4tzliche Magnesiumgaben zu verordnen. Das Spurenelement hilft nicht nur gegen Kr\u00e4mpfe, sondern wirkt auch vorbeugend gegen <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/welche-wehen-gibt-es.html\">vorzeitige Wehen<\/a> und Wachstumsverz\u00f6gerungen des Kindes.<\/p>\n<h2 id=\"Haben Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft Auswirkungen auf das Baby?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"haben-muskelkraempfe-in-der-schwangerschaft-auswirkungen-auf-das-baby\"><\/span>Haben Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft Auswirkungen auf das Baby?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft k\u00f6nnen f\u00fcr die werdende Mutter zwar belastend werden, Auswirkungen auf das Baby sind damit jedoch nicht verbunden. Dies gilt nicht nur f\u00fcr Beinkr\u00e4mpfe, sondern fast immer auch f\u00fcr krampfartige Beschwerden im Unterleib &#8211; allerdings sind hier st\u00e4rker werdende Schmerzen sowie die Kombination mit <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/uebelkeit-in-der-schwangerschaft.html\">\u00dcbelkeit<\/a>, Erbrechen, Blutungen oder Fieber immer Alarmsignale, die dringend einer \u00e4rztlichen Abkl\u00e4rung bed\u00fcrfen.<\/p>\n<p><sub>\u00a9 RioPatuca Images &#8211; Fotolia.com<\/sub><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"11154\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Fazit\" class=\"node-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"list\">\n<ul>\n<li class=\"list-item\">Muskelkr\u00e4mpfe in der Schwangerschaft sind meist eine Belastungsreaktion des K\u00f6rpers.<\/li>\n<li class=\"list-item\">Muskelkr\u00e4mpfe sind zwar l\u00e4stig, f\u00fcr das Baby jedoch nicht gef\u00e4hrlich.<\/li>\n<li class=\"list-item\">Vor allem bei einem Magnesiummangel reicht eine Umstellung der Ern\u00e4hrung auf magnesiumreiche Kost allein oft nicht aus. Der Arzt wird dann Magnesium als Nahrungserg\u00e4nzung verordnen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"8510\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Gyn\u00e4kologin Dr. Verena Breitenbach\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Gyn\u00e4kologin Dr. Verena Breitenbach<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>W\u00e4rme kann die Schmerzen lindern. Achte darauf, dass es nicht zu hei\u00df wird.<\/li>\n<li>Kirschkernkissen sind oft besser als W\u00e4rmflaschen wegen der Verbrennungsgefahr mit hei\u00dfem Wasser.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5837\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5836\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Arzt_icon-rot_0.png\" alt=\"Arztgepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"calculator default clearfix nospace\" data-history-node-id=\"5839\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<section id=\"block-duedatecalcblock\" class=\"block block-crusoe-calculator block-duedate-block clearfix\">\n<div class=\"dd_rechner\">\n<div class=\"dd_rechner_head\"><\/div>\n<div class=\"dd_rechner_content dd_rechner_content_2\">\n<div class=\"dd_rechner_content_wrapped\">\n<p class=\"dd_rechner_info\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der Regel ungef\u00e4hrlich f\u00fcr das Baby &#8211; Muskelkr\u00e4mpfe geh\u00f6ren f\u00fcr viele Frauen zu den unangenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. 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