{"id":7061,"date":"2023-06-25T07:45:15","date_gmt":"2023-06-25T05:45:15","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.de\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/heute-habe-ich-keinen-hunger-appetitlosigkeit-bei-kindern\/"},"modified":"2023-10-30T16:57:41","modified_gmt":"2023-10-30T14:57:41","slug":"heute-habe-ich-keinen-hunger-appetitlosigkeit-bei-kindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/erziehung\/heute-habe-ich-keinen-hunger.html","title":{"rendered":"Heute habe ich keinen Hunger! \u00bb Appetitlosigkeit bei Kindern"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/erziehung\/heute-habe-ich-keinen-hunger.html\/#was-tun-wenn-kinder-die-mahlzeit-verweigern\" >Was tun wenn Kinder die Mahlzeit verweigern<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/erziehung\/heute-habe-ich-keinen-hunger.html\/#wenn-das-kind-keinen-hunger-hat\" >Wenn das Kind keinen Hunger hat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/erziehung\/heute-habe-ich-keinen-hunger.html\/#wann-appetitlosigkeit-zum-problem-wird\" >Wann Appetitlosigkeit zum Problem wird<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/erziehung\/heute-habe-ich-keinen-hunger.html\/#massnahmen-bei-fehlendem-hunger\" >Ma\u00dfnahmen bei fehlendem Hunger<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/erziehung\/heute-habe-ich-keinen-hunger.html\/#kind-bevorzugt-ungesundes-essen\" >Kind bevorzugt ungesundes Essen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/erziehung\/heute-habe-ich-keinen-hunger.html\/#fazit\" >Fazit:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Das Kind hat keinen Hunger, was tun? Appetitlosigkeit kommt bei Kindern phasenweise vor und kann unterschiedliche Ursachen haben. Selbst bei einem im Wachstum befindlichen Kind besteht nicht immer Grund zur Sorge, wenn es mal nichts essen m\u00f6chte.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"Was tun wenn Kinder die Mahlzeit verweigern\" class=\"artikel_header\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"was-tun-wenn-kinder-die-mahlzeit-verweigern\"><\/span>Was tun wenn Kinder die Mahlzeit verweigern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"7296\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<p>Dennoch sollte es nat\u00fcrlich beobachtet werden, denn Appetitlosigkeit kann auch mit einer Erkrankung einhergehen. Dauert sie l\u00e4nger an, verliert das Kind an Gewicht oder hat es Beschwerden, ist eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung erforderlich. Oft stellt sich der Hunger aber von selbst wieder ein.<\/p>\n<h2 id=\"Wenn das Kind keinen Hunger hat\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wenn-das-kind-keinen-hunger-hat\"><\/span>Wenn das Kind keinen Hunger hat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Im Normalfall wird die Nahrungsaufnahme durch den Energiebedarf gesteuert. Es ist daher nicht ungew\u00f6hnlich, wenn Kinder mal mehr, mal weniger Hunger haben. Es kommt auch vor, dass sie w\u00e4hrend eines Entwicklungsschubes weniger Appetit haben. Diese Zeiten sind anstrengend f\u00fcr K\u00f6rper und Seele, das Gehirn ist v\u00f6llig ausgelastet und k\u00fcmmert sich einfach nicht darum, Hungersignale zu senden. Anschlie\u00dfend verlangt der K\u00f6rper wieder, was er ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p>Auch, wenn sich eine <a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/kleinkind\/kinderkrankheiten.html\">Krankheit<\/a> anbahnt, hat der K\u00f6rper genug zu tun, sich damit auseinanderzusetzen, da muss das Essen eben warten. Bei Magen-Darm-St\u00f6rungen ist Appetitlosigkeit au\u00dferdem eine Art Schutzfunktion, der Verdauungstrakt w\u00e4re mit der Nahrungszufuhr \u00fcberfordert und k\u00f6nnte die N\u00e4hrstoffe ohnehin nicht wie \u00fcblich verarbeiten.<\/p>\n<p><a id=\"Wann_Appetitlosigkeit_zum_Problem_wird\" name=\"Wann_Appetitlosigkeit_zum_Problem_wird\"><\/a>Ist ein Kind psychischem Stress ausgesetzt, kann sich das ebenfalls durch mangelnden Appetit bemerkbar machen. \u00c4hnlich wie w\u00e4hrend eines Entwicklungsschubes werden die Ressourcen anderweitig ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich kann es auch sein, dass ein Kind zwischendurch nascht und s\u00e4ttigende <a href=\"\/magazin\/kleinkind\/entwicklung\/leckere-saft-und-smoothie-rezepte-fuer-kleinkinder.html\">Getr\u00e4nke<\/a> zu sich nimmt. Es ist nachvollziehbar, dass sich dann zu den Mahlzeiten kein Hunger einstellt.<\/p>\n<h2 id=\"Wann Appetitlosigkeit zum Problem wird\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"wann-appetitlosigkeit-zum-problem-wird\"><\/span>Wann Appetitlosigkeit zum Problem wird<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hat Ihr Kind pl\u00f6tzlich keinen Hunger, sollten Sie es beobachten. Zeigen sich gleichzeitig Krankheitssymptome, ist nat\u00fcrlich ein Arztbesuch angesagt. Andernfalls bleibt zun\u00e4chst einfach abzuwarten, nach Zeiten der Appetitlosigkeit kann sich durchaus ohne weiteres Zutun wieder ein normales Hungergef\u00fchl oder gar Hei\u00dfhunger einstellen. Ein gesunder K\u00f6rper wei\u00df, was er ben\u00f6tigt und bei einigen Kindern wechseln sich derartige Phasen ab.<\/p>\n<p>Es ist f\u00fcr ein normalgewichtiges Kleinkind kein Problem, wenn es mal einen Tag nichts isst oder \u00fcber einige Tage weniger Hunger hat. Beobachten Sie Ihr Kind in diesem Fall genau, zwingen Sie es aber nicht zum Essen. Jeglicher Druck kann Stress ausl\u00f6sen, was wiederum die Appetitlosigkeit f\u00f6rdern kann. Durch Zwang entsteht au\u00dferdem eine negative Assoziation, was sich langfristig zu einer Essst\u00f6rung entwickeln kann.<\/p>\n<p><a id=\"Ma\u00dfnahmen_bei_fehlendem_Hunger\" name=\"Ma%C3%9Fnahmen_bei_fehlendem_Hunger\"><\/a>H\u00e4lt der fehlende Hunger \u00fcber l\u00e4ngere Zeit an, sollten Sie in jedem Fall Ursachenforschung betreiben. Kontrollieren Sie auch das Gewicht und kl\u00e4ren Sie mit dem Kinderarzt ab, ob die Entwicklungskurve im normalen Bereich liegt.<\/p>\n<h2 id=\"Ma\u00dfnahmen bei fehlendem Hunger\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"massnahmen-bei-fehlendem-hunger\"><\/span>Ma\u00dfnahmen bei fehlendem Hunger<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Achten Sie darauf, dass Ihr Kind zwischen den Mahlzeiten keine Kalorienbomben isst und was es trinkt. Nimmt es zum Beispiel viel Milch oder Limonade zu sich, kann das zu einem S\u00e4ttigungsgef\u00fchl f\u00fchren und das Mittagessen bleibt stehen.<\/p>\n<p>Planen Sie f\u00fcr die Mahlzeiten feste Zeiten ein, der K\u00f6rper stellt sich auf den Rhythmus ein. Nehmen Sie sich Zeit, in gem\u00fctlicher Atmosph\u00e4re gemeinsam zu essen. Sorgen Sie auch daf\u00fcr, dass Ihr Kind sich an der frischen Luft <a href=\"\/magazin\/kleinkind\/sport-bewegung\/sport-bewegung-im-kindesalter.html\">bewegt<\/a>, das wirkt appetitanregend.<\/p>\n<p>Stochert Ihr Kind lustlos im Essen herum, kann nach dem Motto &#8222;das Auge isst mit&#8220; etwas <a href=\"\/magazin\/baby\/ernaehrung\/rezepte-fuer-kleinkinder.html\">Einfallsreichtum<\/a> helfen. Gestalten Sie aus Kartoffelbrei und Gem\u00fcse ein lustiges Gesicht auf dem Teller, das geht selbstverst\u00e4ndlich auch mit anderen Nahrungsmitteln. Geschichten wie beispielsweise jene von Popey und dem Spinat k\u00f6nnen ebenfalls zum Essen animieren.<\/p>\n<p><a id=\"Kind_bevorzugt_ungesundes_Essen\" name=\"Kind_bevorzugt_ungesundes_Essen\"><\/a>Eltern sollten au\u00dferdem mit gutem Beispiel vorangehen: Geht der Papa oder die Mama jeden Morgen ohne Fr\u00fchst\u00fcck aus dem Haus und sitzt abends mit Erdn\u00fcssen vor dem Fernseher, statt am gemeinsamen Abendessen teilzunehmen, ist das kein gutes Vorbild.<\/p>\n<p>Beziehen Sie Ihr Kind in die <a href=\"\/magazin\/baby\/ernaehrung\/gesunde-snacks-fingerfood-fuer-kinder.html\">Zubereitung der Speisen<\/a> ein &#8211; eine selbst belegte Pizza schmeckt doppelt so gut. Lassen Sie es auch mit \u00fcberlegen, was es zum Essen geben soll.<\/p>\n<h2 id=\"Kind bevorzugt ungesundes Essen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"kind-bevorzugt-ungesundes-essen\"><\/span>Kind bevorzugt ungesundes Essen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Fast Food, Fruchtzwerge, S\u00fc\u00dfigkeiten und s\u00fc\u00dfe Getr\u00e4nke schmecken besser als Brot, K\u00e4se, Obst, Gem\u00fcse, Wasser und Tee? Kinder, die sehr fr\u00fch zucker- und <a href=\"\/magazin\/baby\/ernaehrung\/speck-oder-schon-uebergewicht.html\">fetthaltig<\/a> ern\u00e4hrt werden, gew\u00f6hnen sich daran und der K\u00f6rper stellt sich darauf ein. Auch Werbung und Verpackungsaufmachungen animieren oft dazu, ungesunde Nahrung zu bevorzugen.<\/p>\n<p>Haben sich K\u00f6rper und Geschmacksnerven erst einmal an ungesunde Nahrung gew\u00f6hnt, ist es schwer, das Kind an gesundes Essen heranzuf\u00fchren. Der K\u00f6rper hat dann schlicht verlernt, welche N\u00e4hrstoffe er ben\u00f6tigt. Bei einem Kind, das immer gesunde Nahrung bekommen hat, verlangt er hingegen weniger nach S\u00fc\u00dfem.<\/p>\n<p>Anders als bei vor\u00fcbergehender Appetitlosigkeit stellt sich bei Kindern, die \u00fcber den Tag verteilt Schokoriegel und Limonade zu sich nehmen, nicht fr\u00fcher oder sp\u00e4ter zu den Mahlzeiten wieder ein normales Hungergef\u00fchl ein.<\/p>\n<p>Bevorzugt Ihr Kind also ungesundes Essen, kann es wiederum mit etwas Einfallsreichtum an gesunde Nahrung herangef\u00fchrt werden. Mal ein s\u00fc\u00dfer Snack schadet bei einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung nicht. Vorzugsweise sollte Ihr Kind ihn aber nach den Hauptmahlzeiten erhalten. Im Laufe der Zeit stellt sich der K\u00f6rper um und wei\u00df dann wieder, was und wann er es ben\u00f6tigt. Auch die Geschmacksnerven lernen, wie s\u00fc\u00df Obst ist, und wissen unterschiedliche Gem\u00fcsesorten zu sch\u00e4tzen.<\/p>\n<p>Ihr Kinderarzt oder ein Ern\u00e4hrungsberater kann Ihnen gegebenenfalls helfen, einen ausgewogenen Speiseplan zu erstellen. Machen Sie die Mahlzeiten dann mit obigen Tricks schmackhaft, entwickelt ein gesundes Kind schlie\u00dflich auch wieder einen gesunden Appetit.<\/p>\n<p>\u00a9 Dron &#8211; Fotolia.com<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"10181\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Fazit: Vor\u00fcbergehende Appetitlosigkeit bei Kindern ist unbedenklich wenn\" class=\"node-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fazit\"><\/span>Fazit:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"node-title\"><strong>Vor\u00fcbergehende Appetitlosigkeit bei Kindern ist unbedenklich wenn&#8230;<\/strong><\/div>\n<div class=\"list\">\n<ul>\n<li class=\"list-item\">keine Erkrankung urs\u00e4chlich ist<\/li>\n<li class=\"list-item\">keine seelischen Probleme zugrunde liegen<\/li>\n<li class=\"list-item\">keine Gewichtsabnahme erfolgt<\/li>\n<li class=\"list-item\">keine falschen Essgewohnheiten vorliegen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"43529\">\n<div class=\"content\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Kind hat keinen Hunger, was tun? 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