{"id":6814,"date":"2023-07-13T08:32:52","date_gmt":"2023-07-13T06:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.de\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/verstopfung-in-der-schwangerschaft-ein-haeufiges-problem\/"},"modified":"2023-11-16T14:36:33","modified_gmt":"2023-11-16T12:36:33","slug":"verstopfung-in-der-schwangerschaft-ein-haeufiges-problem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/verstopfung-in-der-schwangerschaft.html","title":{"rendered":"Verstopfung in der Schwangerschaft \u00bb Ein h\u00e4ufiges Problem"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/verstopfung-in-der-schwangerschaft.html\/#ein-haeufiges-problem\" >Ein h\u00e4ufiges Problem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/verstopfung-in-der-schwangerschaft.html\/#die-gruende-fuer-die-verstopfung\" >Die Gr\u00fcnde f\u00fcr die Verstopfung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/verstopfung-in-der-schwangerschaft.html\/#mittel-gegen-die-verstopfung-in-der-schwangerschaft\" >Mittel gegen die Verstopfung in der Schwangerschaft<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Eine Schwangerschaft bringt den K\u00f6rper einer Frau in all seinen Bereichen und Funktionen in einen vollkommen anderen Zustand. Aufgrund der hormonellen Umstellung und der naturgegebenen Konzentration auf das Wachstum des Nachwuchses im eigenen Bauch, ver\u00e4ndern sich nicht nur die K\u00f6rperform.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6630\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Ein h\u00e4ufiges Problem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ein-haeufiges-problem\"><\/span>Ein h\u00e4ufiges Problem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Auch das Blutvolumen nimmt zu, der K\u00f6rpergeruch und die Sinneswahrnehmungen (Geruchs- und Geschmackssinn) ver\u00e4ndern sich.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich scheint bei vielen Schwangeren die Verdauung nach vollkommen anderen Regeln zu spielen. Durchfall und Verstopfung wechseln sich sogar ab. Bei einigen herrscht das Gef\u00fchl der Verstopfung w\u00e4hrend der gesamten Schwangerschaft vor. Doch wie kommt es zur Verstopfung in der Schwangerschaft?<\/p>\n<h2 id=\"Die Gr\u00fcnde f\u00fcr die Verstopfung\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"die-gruende-fuer-die-verstopfung\"><\/span>Die Gr\u00fcnde f\u00fcr die Verstopfung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Der Druck der wachsenden Geb\u00e4rmutter und der ver\u00e4nderte Hormonhaushalt sowie ein erh\u00f6hter Bedarf an Fl\u00fcssigkeit f\u00fchren bei vielen Schwangeren zur Verstopfung. Die zugenommene Fl\u00fcssigkeit wird zudem auch verst\u00e4rkt in das <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/wasser-in-den-beinen.html\">Gewebe eingelagert<\/a> und somit dem normalen Verdauungsvorgang entzogen.<\/p>\n<p><a id=\"Mittel_gegen_die_Verstopfung\" name=\"Mittel_gegen_die_Verstopfung\"><\/a>Da einige Schwangere unter <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/ernaehrung-in-der-schwangerschaft\/eisenmangel-in-der-schwangerschaft.html\">Eisenmangel<\/a> leiden und demzufolge Eisenpr\u00e4parate einnehmen, kann es auch in Folge dieser <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/gesundheit\/medikamente-waehrend-der-schwangerschaft.html\">Medikamente<\/a> zur Verstopfung kommen bzw. diese noch verschlimmern.<\/p>\n<h2 id=\"Mittel gegen die Verstopfung in der Schwangerschaft\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mittel-gegen-die-verstopfung-in-der-schwangerschaft\"><\/span>Mittel gegen die Verstopfung in der Schwangerschaft<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um das unangenehme Gef\u00fchl der Verstopfung zu lindern, empfehlen Frauen\u00e4rzte und Hebammen folgendes:<\/p>\n<ul>\n<li>Versuchen Sie \u00f6fter auf Toilette zu gehen und versuchen Sie dort ungest\u00f6rt Zeit zu verbringen. Das ist nat\u00fcrlich M\u00fcttern mit einem gr\u00f6\u00dferen Geschwisterkind nicht immer m\u00f6glich.<\/li>\n<li>Mehr Trinken kann ebenfalls helfen. Sechs bis acht Gl\u00e4ser Wasser, Tee und Fruchts\u00e4fte sind empfehlenswert. Pflaumensaft gilt als beliebtes Hausmittel. Noch besser wirkt allerdings der Sud von \u00fcber Nacht in Wasser eingelegten Trockenpflaumen. Kirschsaft verst\u00e4rkt die Verstopfung bei einigen Schwangeren.<\/li>\n<li>M\u00fcsli, Vollkornbrot, frisches Obst und Gem\u00fcse unterst\u00fctzen mit ihren Ballaststoffen die Verdauung.<\/li>\n<li>Bewegung (Spazierg\u00e4nge, Schwimmen und Radfahren) regt ebenfalls die Arbeit des Verdauungstraktes an und wirkt somit der Verstopfung entgegen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zu Abf\u00fchrmitteln sollten Schwangere nicht ohne \u00e4rztliche Beratung greifen. Diese k\u00f6nnen schlimmstenfalls\u00a0Durchf\u00e4lle und Bauchkr\u00e4mpfe verursachen, die insbesondere im letzten Schwangerschaftsdrittel <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/geburt\/welche-wehen-gibt-es.html\">Wehen<\/a> ausl\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Auch die Auswahl von Kr\u00e4utertees sollte eine Schwangere mit der Hebamme, dem Arzt oder Heilpraktiker ihres Vertrauens besprechen, da auch einige Kr\u00e4uter wehenf\u00f6rdernd wirken. Auch Einl\u00e4ufe sollten aus diesem Grund erst nach R\u00fccksprache durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<p>Die Einnahme von Milchzucker, Lein- und Flohsamen wird von einigen Schwangeren als hilfreich empfunden. Mit einer h\u00f6heren <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/ernaehrung-in-der-schwangerschaft\/magnesiummangel-waehrend-der-schwangerschaft.html\">Magnesiumdosis<\/a> k\u00f6nnen Schwangere meist sowohl das Verstopfungsproblem l\u00f6sen als auch fr\u00fchzeitige Wehen mindern bzw. sogar verhindern.<\/p>\n<p>Unangenehme Bauchkr\u00e4mpfe lassen sich mit <a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/drogerie\/nahrungsergaenzung\/vitamine-mineralstoffe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Magnesium<\/a> meist gut behandeln, da es die Muskulatur der Schwangeren entspannt. Auch Bauchmassagen k\u00f6nnen, vorsichtig und achtsam im Hinblick auf das Baby, entkrampfend wirken sowie eine sch\u00f6ne M\u00f6glichkeit sein, um Kontakt mit dem Baby aufzunehmen.<\/p>\n<p>Behandlungen mit W\u00e4rme, wie ein Bad oder der Griff zur <a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/drogerie\/hausapotheke\/waermflaschen-koernerkissen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">W\u00e4rmflasche<\/a>, wirken ebenfalls oft entspannend. Das Bad sollte allerdings hinsichtlich der Belastung des Kreislaufs der Schwangeren nicht zu warm sein.<\/p>\n<p>H\u00e4lt die Verstopfung l\u00e4nger an, kann sie aufgrund des st\u00e4ndigen Druckgef\u00fchls zu unangenehmen H\u00e4morrhoiden f\u00fchren. Diese lassen sich jedoch mit Salben sehr gut behandeln und bilden sich nach der Schwangerschaft wieder zur\u00fcck.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5848\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5835\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Hebammen_icon-rot_0.png\" alt=\"Hebammengepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"calculator default clearfix nospace\" data-history-node-id=\"5839\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<section id=\"block-duedatecalcblock\" class=\"block block-crusoe-calculator block-duedate-block clearfix\">\n<div class=\"dd_rechner\">\n<div class=\"dd_rechner_head\"><\/div>\n<div class=\"dd_rechner_content dd_rechner_content_2\">\n<div class=\"dd_rechner_content_wrapped\">\n<p class=\"dd_rechner_info\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Schwangerschaft bringt den K\u00f6rper einer Frau in all seinen Bereichen und Funktionen in einen vollkommen anderen Zustand. 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