{"id":6605,"date":"2023-08-01T03:01:58","date_gmt":"2023-08-01T01:01:58","guid":{"rendered":"https:\/\/test2.windeln.de\/magazin\/magazin\/alle-beitraege\/beikosteinfuehrung-tipps-zum-start-ernaehrungsplan\/"},"modified":"2023-11-20T12:13:41","modified_gmt":"2023-11-20T10:13:41","slug":"beikosteinfuehrung-tipps-zum-start-ernaehrungsplan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html","title":{"rendered":"Beikosteinf\u00fchrung \u00bb Tipps zum Start &#038; Ern\u00e4hrungsplan"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #383838;color:#383838\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html\/#das-richtige-timing-beim-start-mit-der-beikost\" >Das richtige Timing beim Start mit der Beikost<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html\/#weitere-aeussere-anzeichen-fuer-den-richtigen-zeitpunkt-des-beikoststarts-sind-unter-anderem\" >Weitere \u00e4u\u00dfere Anzeichen f\u00fcr den richtigen Zeitpunkt des Beikoststarts sind unter anderem:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html\/#auf-den-loeffel-fertig-los\" >Auf den L\u00f6ffel, fertig, los!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html\/#von-der-premiere-bis-zum-profi-der-beikost-ernaehrungsplan\" >Von der Premiere bis zum Profi: der Beikost Ern\u00e4hrungsplan<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html\/#beispiel-eines-ernaehrungsplanes\" >Beispiel eines Ern\u00e4hrungsplanes:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html\/#beikost-selber-kochen-oder-glaeschen-kaufen\" >Beikost selber kochen oder Gl\u00e4schen kaufen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/ernaehrung\/beikoststart-leicht-gemacht.html\/#allgemeine-tipps\" >Allgemeine Tipps<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<div class=\"column-2 col-lg-8 col-12\">\n<p><span style=\"font-size: revert; color: initial;\">Etwa zu Beginn des <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/magazin\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-6-monat.html\">sechsten Monats<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\"> ist es soweit: Der Speiseplan des Babys wird abwechslungsreicher. St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck ersetzen nun <\/span><a style=\"font-size: revert;\" href=\"\/magazin\/baby\/ernaehrung\/s-erste-breie.html\">verschiedene Breie<\/a><span style=\"font-size: revert; color: initial;\"> einzelne Milchmahlzeiten. Mit der Einf\u00fchrung der Beikost geht der j\u00fcngste Spr\u00f6ssling einen wichtigen Schritt in Richtung Familienkost.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"6379\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Das richtige Timing beim Start mit der Beikost\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"das-richtige-timing-beim-start-mit-der-beikost\"><\/span>Das richtige Timing beim Start mit der Beikost<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ist das <a href=\"\/magazin\/haeufige-fragen\/stillen-flaeschchen\/muss-ich-abstillen-und-auf-flaeschchen-umstellen-wenn-mein-kind\">erste Lebenshalbjahr<\/a> vergangen, kommt der Zeitpunkt, an dem das Baby von Milchnahrung allein nicht mehr satt wird. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Nachwuchs bisher ausschlie\u00dflich mit <a href=\"\/magazin\/baby\/stillen\/muttermilch-das-beste-fuer-ihr-baby.html\">Muttermilch<\/a>, industriell hergestellter Babymilch oder mit <a href=\"\/magazin\/baby\/stillen\/zwiemilch-ernaehrung-stillen-und-flaeschchen.html\">Zwiemilch<\/a> ern\u00e4hrt wurde. Infolge seiner k\u00f6rperlichen Entwicklung bewegt sich das j\u00fcngste Familienmitglied bedeutend intensiver und verbraucht entsprechend mehr Energie.<\/p>\n<p>Irgendwann gen\u00fcgt die Milch alleine dann einfach nicht mehr, die ben\u00f6tigten Ressourcen in ausreichender Menge zur Verf\u00fcgung zu stellen. Gleichzeitig ist mit Ende des <a href=\"\/magazin\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-5-monat.html\">f\u00fcnften Monats<\/a> der Kau-Schluck-Reflex so weit entwickelt, dass das Kind alle wichtigen Schritte zur Aufnahme festerer S\u00e4uglingsnahrung sicher koordinieren kann.<\/p>\n<p>Sowohl der Verdauungsapparat als auch die Nieren sind bereit f\u00fcr die schrittweise Einf\u00fchrung von <a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/-nahrung\/beikost\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beikost<\/a>. Sp\u00e4testens sobald die Eltern beim Wiegen feststellen, dass ihr Baby kaum noch zunimmt, k\u00f6nnen sie damit beginnen, seinen Ern\u00e4hrungsplan um feste Kost zu erweitern.<\/p>\n<h2 id=\"Weitere \u00e4u\u00dfere Anzeichen f\u00fcr den richtigen Zeitpunkt des Beikoststarts sind unter anderem:\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"weitere-aeussere-anzeichen-fuer-den-richtigen-zeitpunkt-des-beikoststarts-sind-unter-anderem\"><\/span>Weitere \u00e4u\u00dfere Anzeichen f\u00fcr den richtigen Zeitpunkt des Beikoststarts sind unter anderem:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>das Baby kann sein <a href=\"\/magazin\/baby\/entwicklung-baby\/ab-wann-koennen-babys-den-kopf-heben-selber-halten.html\">K\u00f6pfchen problemlos frei halten<\/a><\/li>\n<li>es schaut den &#8222;Gro\u00dfen&#8220; interessiert beim Essen zu und es steckt sich dabei immer \u00f6fter seine H\u00e4ndchen in den <a href=\"\/magazin\/baby\/entwicklung-baby\/die-orale-phase-warum-babys-alles-in-den-mund-nehmen.html\">Mund<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sofern sich die Eltern unsicher sind, ob der Zeitpunkt f\u00fcr das Zuf\u00fcttern gekommen ist, sollten sie sich nicht scheuen, eine <a href=\"\/magazin\/schwangerschaft\/pflege-vorsorge\/gynaekologe-oder-hebamme.html\">Hebamme oder den Kinderarzt<\/a> um Rat zu fragen.<\/p>\n<h2 id=\"Auf den L\u00f6ffel, fertig, los!\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"auf-den-loeffel-fertig-los\"><\/span>Auf den L\u00f6ffel, fertig, los!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zur Ern\u00e4hrung des Babys geh\u00f6ren jetzt Obst, <a href=\"\/magazin\/haeufige-fragen\/beikost-ernaehrung\/welche-gemuesesorten-eignen-sich-fuer-den-mittagsbrei.html\">Gem\u00fcse<\/a>, etwas sp\u00e4ter auch Getreide und Fleisch, die als Baby-Breie in den Ern\u00e4hrungsplan aufgenommen werden. Am besten gelingt der Start, wenn die ersten L\u00f6ffel <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/baby-nahrung\/beikost\/breie-muesli\/\"   title=\"Brei\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Brei<\/a> im Anschluss an eine &#8222;unvollst\u00e4ndige&#8220; Milchmahlzeit gegeben werden. Dann ist das Baby bereits bis zu einem gewissen Grad satt und weniger ungeduldig.<\/p>\n<p>Schlie\u00dflich gilt es f\u00fcr die Kleinen, L\u00f6ffel, Mund, Zunge, Menge und Schluckreflex zu koordinieren. Bis die neue &#8222;Esstechnik&#8220; richtig funktioniert, dauert es zumeist ein bis zwei Wochen. Spezielle <a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/-nahrung\/kinderbesteck-kindergeschirr\/magazin\/baby\/loeffel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Babyl\u00f6ffel<\/a> erleichtern den Beikoststart. Sie sind besonders flach und schmal. Tipp: Den L\u00f6ffel bitte nicht zu voll h\u00e4ufen! Kleine Portionen erleichtern dem Baby das Lernen vom L\u00f6ffel zu essen.<\/p>\n<div id=\"dy-recos\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-16936\" src=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beikosteinfuhrung-1024x682.jpg\" alt=\"Beikosteinf\u00fchrung\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beikosteinfuhrung-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beikosteinfuhrung-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beikosteinfuhrung-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Beikosteinfuhrung.jpg 1031w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/div>\n<h2 id=\"Von der Premiere bis zum Profi: der Beikost Ern\u00e4hrungsplan\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"von-der-premiere-bis-zum-profi-der-beikost-ernaehrungsplan\"><\/span>Von der Premiere bis zum Profi: der Beikost Ern\u00e4hrungsplan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr die ersten Beikost-Versuche eignet sich purer Gem\u00fcse-Brei (z.B. aus Karotte, K\u00fcrbis, Pastinake, Zucchini oder Fenchel) am besten. Er wird von nahezu allen Kindern bestens vertragen. Nach und nach kann die Menge von wenigen L\u00f6ffeln bis zu einem halben Gl\u00e4schen gesteigert werden.<\/p>\n<p>Ist die Eingew\u00f6hnungsphase gut verlaufen, darf bereits nach wenigen Tagen eine weitere Zutat hinzukommen, wie beispielsweise Kartoffel. Wichtig sind kleine Schritte, damit sich Babys Organismus langsam an die neue Nahrung gew\u00f6hnen und auf sie einstellen kann. Au\u00dferdem merken die Eltern dann ganz genau, wenn ihr Baby irgendein Obst oder Gem\u00fcse nicht vertr\u00e4gt und k\u00f6nnen eine andere Sorte probieren.<\/p>\n<p>Klappt es mit den rein pflanzlichen Breien gut, kann langsam fein p\u00fcriertes, fettarmes Fleisch (Huhn, Rind, Kalb, Schwein) und ein- bis zweimal pro Woche fettreicher Fisch (z.B. Lachs) zugef\u00fcgt werden. Nach etwa vier bis f\u00fcnf Wochen ist dann eine komplette Milchmahlzeit durch Brei ersetzt.<\/p>\n<p>Jedes Kind hat ein eigenes Tempo und \u00dcbung macht den Meister. Ist eine Milchmahlzeit erfolgreich durch <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/baby-nahrung\/beikost\/\"   title=\"Beikost\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Beikost<\/a> ersetzt, folgt bald ein zweiter Brei als Ersatz f\u00fcr ein weiteres Fl\u00e4schchen oder eine Muttermilchmahlzeit. In aller Regel wird das ein Obst-Milchbrei am Nachmittag oder ein Getreide-Obst-Milchbrei am Abend, als letzte Mahlzeit vor dem Schlafengehen sein. Etwa ab dem <a href=\"\/magazin\/baby\/entwicklung-baby\/ihr-baby-im-10-monat.html\">zehnten Lebensmonat<\/a> kann dann schrittweise mit der Einf\u00fchrung von <a href=\"\/magazin\/baby\/ernaehrung\/-led-weaning-blw.html\">allgemeiner Familienkost<\/a> begonnen werden.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"beispiel-eines-ernaehrungsplanes\"><\/span>Beispiel eines Ern\u00e4hrungsplanes:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>5. bis 7. Monat<\/strong><\/p>\n<p>1. Mahlzeit: Muttermilch oder Babymilch Fl\u00e4schchen(200 ml)<br \/>\n2. Mahlzeit: schrittweise von reinem Gem\u00fcsebrei zu Gem\u00fcse-Kartoffel-Brei \u00fcbergehen (ca. 160 g)<br \/>\n3. und 4. Mahlzeit: Muttermilch oder Babymilch Fl\u00e4schchen (je 200 ml)<\/p>\n<p><strong>6. bis 8. Monat<\/strong><\/p>\n<p>1. Mahlzeit: Muttermilch oder Fl\u00e4schchen mit S\u00e4uglingsmilch (220 ml)<br \/>\n2. Mahlzeit: Gem\u00fcse-Kartoffel-Fleisch-Brei (160 &#8211; 180 g)<br \/>\n3. Mahlzeit: Muttermilch oder Fl\u00e4schchen mit S\u00e4uglingsmilch (200 ml)<br \/>\n4. Mahlzeit: Milch-Getreide-Brei (200 &#8211; 250 g)<\/p>\n<p><strong>7. bis 9. Monat<\/strong><\/p>\n<p>1. Mahlzeit: Muttermilch oder Fl\u00e4schchen mit S\u00e4uglingsmilch (240 ml)<br \/>\n2. Mahlzeit: Kartoffel-Gem\u00fcse-Fleisch-Brei (160 &#8211; 180 g)<br \/>\n3. Mahlzeit: Obst-Getreide-Brei (200 bis 250 g)<br \/>\n4. Mahlzeit: Milch-Getreide-Brei (200 bis 250 g)<\/p>\n<p><strong>10. bis 12. Monat<\/strong><\/p>\n<p>4 bis 5 Mahlzeiten pro Tag<br \/>\n3 Mal pro Woche Brot sowie Milch aus der Tasse, 4 Mal pro Woche S\u00e4uglingsnahrung aus dem Fl\u00e4schchen<br \/>\nBrot und Obst<br \/>\nKartoffel-Gem\u00fcse-Fleisch-Brei mit kleinen St\u00fcckchen<br \/>\nObst- Getreide-Brei oder Obst mit Brot<br \/>\nMilch-Getreide-Brei<\/p>\n<div id=\"dy-beikost\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default clearfix\" data-history-node-id=\"34217\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<h2 id=\"Beikost selber kochen oder Gl\u00e4schen kaufen?\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"beikost-selber-kochen-oder-glaeschen-kaufen\"><\/span>Beikost selber kochen oder Gl\u00e4schen kaufen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>F\u00fcr die meisten Eltern sind Gl\u00e4schen nicht nur praktischer, sondern sie f\u00fchlen sich mit Karottenmus &amp; Co. aus dem Glas auch bez\u00fcglich Frische und Hygiene bedeutend sicherer. Schlie\u00dflich m\u00fcssen industriell hergestellte Babybreie, um \u00fcberhaupt in den Handel gelangen zu k\u00f6nnen, besonders hohen Qualit\u00e4tsstandards gen\u00fcgen. Manche Eltern m\u00f6chten jedoch trotzdem selbst f\u00fcr ihre Kleinsten kochen.<\/p>\n<p>Zum einen, weil der Geschmack von selber gekochtem Brei authentischer ist oder, weil ihnen das Einkaufen und Kochen Spa\u00df macht. Sie suchen gern auf M\u00e4rkten nach abwechslungsreichen, frischen Zutaten und probieren gern neue Rezepte aus.<\/p>\n<p>Mama oder Papa wissen bei Selbstgekochtem immer ganz genau, welche Zutaten sich in der Babymahlzeit befinden. Wer deshalb lieber selber kochen m\u00f6chte, sollte folgende Grundregeln beachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Tiefk\u00fchl- oder Bio-Gem\u00fcse ohne jegliche Zus\u00e4tze verwenden.<\/li>\n<li>Auf das W\u00fcrzen sollte im ersten Lebensjahr komplett verzichtet werden &#8211; ab dann sparsam mit Salz und Pfeffer.<\/li>\n<li>Scharfe Gew\u00fcrze, wie Paprika, Ingwer oder Zwiebeln nicht verwenden.<\/li>\n<li>Hygiene bei der Zubereitung und <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/kindermoebel\/aufbewahrung\/\"   title=\"Aufbewahrung\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Aufbewahrung<\/a> ist das A und O.<\/li>\n<li>Die Aufbewahrung fertig zubereiteter Babybreie im K\u00fchlschrank (k\u00e4lteste Zone) empfiehlt sich maximal einen Tag. Besser ist es, einzelne Portionen, in geeigneten Kunststoffbeuteln oder Dosen einzufrieren und je nach Bedarf zu erw\u00e4rmen. Bei minus 18 \u00b0C ist eine Aufbewahrung bis zu zwei Monate oder sogar l\u00e4nger\u00a0problemlos m\u00f6glich. Erfahre hier mehr zum Thema &#8222;<a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/baby\/-nahrung\/magazin\/haeufige-fragen\/magazin\/baby\/brei-einfrieren\/\">Babybrei einfrieren<\/a>&#8222;.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-conclusion default clearfix\" data-history-node-id=\"6380\">\n<div class=\"content\">\n<h2 id=\"Allgemeine Tipps\" class=\"node-title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"allgemeine-tipps\"><\/span>Allgemeine Tipps<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"list\">\n<ul>\n<li class=\"list-item\">Beikost vor dem F\u00fcttern immer gut umr\u00fchren und auf Temperatur pr\u00fcfen.<\/li>\n<li class=\"list-item\">Lieber zu k\u00fchl als zu hei\u00df anbieten!<\/li>\n<li class=\"list-item\">Niemals einen bereits erhitzten <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/baby-nahrung\/babybrei-muesli\/\"   title=\"Babybrei\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Babybrei<\/a> aus dem Gl\u00e4schen ein zweites Mal aufw\u00e4rmen.<\/li>\n<li class=\"list-item\">Sofern die bereits gef\u00fctterte Menge zuvor mit einem sauberen L\u00f6ffel aus dem Gl\u00e4schen genommen wurde, um sie in einem anderen Gef\u00e4\u00df zu erhitzen, darf das angebrochene Gl\u00e4schen fest verschlossen maximal zwei Tage lang im K\u00fchlschrank aufbewahrt werden. Was danach noch \u00fcbrig ist, eignet sich nicht mehr als Babynahrung, weil sich bereits sch\u00e4dliche Bakterien gebildet haben k\u00f6nnten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-tipps default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"21372\">\n<div class=\"icon-free-text\">\n<div class=\"icon-free-text-bg\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div id=\"Tipps von Kinder\u00e4rztin Dr. Anne Rothe\" class=\"node-title likeh2 node-title likeh2\"><span class=\"tipp-label\">Tipps<\/span> von <strong class=\"tipp-author\">Kinder\u00e4rztin Dr. Anne Rothe<\/strong><\/div>\n<div>\n<article class=\"user default clearfix\">\n<div class=\"user-info\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Solange Ihr Baby noch nicht frei sitzen kann, f\u00fcttern Sie es in einer halb liegenden Position (z.B. Wippe, Babyschale, Scho\u00df) und setzen Sie es noch nicht in einen <a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/www.windeln.de\/kindermoebel\/hochstuhl\/\"   title=\"Hochstuhl\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Hochstuhl<\/a>.<\/li>\n<li>Wenn Sie den Gem\u00fcsebrei selbst zubereiten, sollten Sie kurz vor dem F\u00fcttern pro ganzer Mahlzeit einen Essl\u00f6ffel Raps\u00f6l hinzuf\u00fcgen. Dies f\u00f6rdert die Vitamin-Aufnahme und verhindert Probleme mit festem Stuhlgang.<\/li>\n<li>Bei fleischhaltigen Mahlzeiten empfiehlt es sich, einen Schluck Orangen- oder Apfelsaft unterzur\u00fchren, damit das Eisen besser verwertet werden kann.<\/li>\n<li>Es wird empfohlen, mit Beginn der Beikostf\u00fctterung auch kleine Mengen glutenhaltiges Getreide zu f\u00fcttern, solange noch gestillt wird. Diese Ma\u00dfnahme senkt das Z\u00f6liakierisiko um 50 %.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div>\n<article class=\"article-free-text default showonlyon-mobile clearfix\" data-history-node-id=\"28635\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<p style=\"text-align: center;\" data-entity-type=\"\" data-entity-uuid=\"\"><a href=\"https:\/\/www.windeln.de\/?display-nlos-popup=true&amp;icn=WIN_DE_OP_2020-08-04_NewsletterAnmeldung_BannerMagazin&amp;ici=onpage_banner_magazin_all_magazin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" type=\"url\" data-entity-type=\"\" data-entity-uuid=\"\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.windeln.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/NL-Anmeldung-DE-NEU-Mobil-1090-x-654_0.jpg\" alt=\"Newsletter Anmeldung windeln.de\" data-entity-type=\"\" data-entity-uuid=\"\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<article class=\"article-audit default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"35778\">\n<div class=\"content\">\n<div>\n<article class=\"article-audit-types default clearfix\" role=\"article\" data-history-node-id=\"5836\">\n<div class=\"content\">\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img-responsive\" src=\"\/sites\/default\/files\/2021-10\/Arzt_icon-rot_0.png\" alt=\"Arztgepr\u00fcft\" width=\"482\" height=\"480\" \/><\/div>\n<div>\n<p>Dieser Artikel wurde von unserem Expertenteam gepr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Etwa zu Beginn des sechsten Monats ist es soweit: Der Speiseplan des Babys wird abwechslungsreicher. 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